О блоге


Добрый день, дорогие читатели


Меня зовут Станислав Михайловский. Я не всегда помню свой точный возраст, но зато я хорошо знаю, когда первый раз вошёл в Храм Силы под названием тренажерный зал. Это был апрель 1991 года. За эти 26 лет в моей жизни произошло много перемен. Но мне удалось пронести фанатичную любовь к железному спорту и преданность идеалам здорового образа жизни, сквозь все «бури и ненастья».

В моей жизни был период, когда после семи лет тренинга мне пришлось оставить спорт, позабыв о тренажерном зале на целых три года. Я похудел почти до основания, нарастил брюшко и начал курить.Но потом я, как истинный терминатор, все же вернулся. Бросил вредные привычки, избавился от живота и восстановил утраченные мышечные объёмы. Мне удалось не только восстановить мои силовые показатели и качество мускулатуры, но и существенно их увеличить.

И с тех пор, последние 15 лет, я продолжаю уверенно ломиться вперёд по пути силы и красоты.По типу телосложения я самый настоящий дрыщ (по-научному хардгейнер), высокий, худощавый, с длинной шеей и когда-то тощими ручками и ножками. Набор мышечной массы давался мне всегда с превеликим трудом. Но я постоянно вносил в свой тренинг изменения, проверяя и отбрасывая различные методики. И в итоге для каждой мышечной группы я подобрал идеально подходящую и наиболее эффективную тренировочную схему.

Все эти составляющие в итоге слились воедино, превратившись в мою систему занятий в тренажерном зале. Она позволила мне навсегда позабыть о застоях в росте мышечной массы и постоянно прогрессировать.Но поскольку рост мышц сопровождается увеличением жировой прослойки, через время мне пришлось изучить диеты и различные схемы избавления от лишнего жира. Теперь я не переживаю по поводу набранных за зиму килограммов, поскольку прекрасно знаю как от них можно избавиться.

Сейчас я уже не гонюсь за общей массой всего тела, а стараюсь работать точечно, увеличивая отстающие ранее мышечные группы. Я уже не хочу стать больше, я желаю стать лучше. Хочу сделать тело более пропорциональным, сбалансированным и красивым, невзирая на генетический потенциал, доставшийся мне от природы.

Я решил создать свой блог об идеальном теле по нескольким причинам:

Во-первых:


я обожаю железный спорт и искренне благодарен судьбе, приведшей меня однажды в тренажёрный зал. Спорт изменил до неузнаваемости не только моё тело, он выковал мой характер, воспитал настойчивость, терпеливость и целеустремлённость. И поэтому ведение своего блога я расцениваю как некую дань благодарности великолепному спорту.

А во-вторых:

я очень хочу чтобы вокруг меня появлялось всё больше людей, занимающихся фитнесом, бодибилдингом, кросс-фитом или любым другим видом спорта. Поэтому я готов делиться своими секретами, знаниями и наработками со всеми желающими. Я верю, что однажды услышу, как подростки назначают место встречи не в Макдональдсе, а в тренажерном зале, а мерилом крутости станет не новый iPhone, а сброшенные 10 лишних кило. И хотя я прекрасно понимаю, что все не могут быть мускулистыми Аполлонами и стройными Афродитами, но я надеюсь, что мой блог хоть немного склонит чашу весов в сторону здоровья, силы и красоты.

Однако, уважаемые читатели, мне понадобится ваша помощь.

Ваше мнение о размещённых на блоге статьях крайне важно для меня. Критикуйте, задавайте вопросы и предлагайте новые темы. Пишите в комментариях или на почту: bestbodyblog1@gmail.com

С уважением, Станислав Михайловский.

 

Свежие записи

Лучшие статьи

Теги

12 суперсетов для рук диета для похудения дроп-сеты на массу как выбрать перчатки для зала как накачать бицепс бедра как накачать брахиалис калорийность продуктов питания похудение похудеть быстро почему не растут мышцы принципы Вейдера программа питания для набора массы программа тренировки грудных программа тренировки рук программа тренировок протеин бодибилдинг после 40 жим гантелей сидя жим штанги узким хватом жиросжигание жиросжигатели жиросжигатель низкоуглеводная диета накачанная попа накачать плечи накачать бицепс накачаться быстро накачать трицепс накачать шею набор массы набор мышечной массы спортивное питание спортивный клуб упражнение молот состав продуктов питания тренинг с ограничением кровотока тренировка груди для девушки тренировка ног тренировочная маска тренажерный зал тяга штанги обратным хватом фитнес-мифы факты о фитнесе французский жим целлюлит


Наверх