Доріан Ейтс


Як змінився Доріан Ятс з віком?

Доріан Ятс тепер живе в Іспанії, гріється на сонечку і давно вже забув про похмурий Бірмінгем. Зовсім недавно, 19 квітня йому виповнилося 59 років, тому я і вирішив дізнатися, як на тепер виглядає шестиразовий містер Олімпія, та чи не забув він дорогу до тренажерної зали? Я пам’ятаю його як найкрутішого бодібілдера, що проклав собі дорогу до слави найжорстокішими тренуваннями, широчезною спиною і гігантською м’язовою масою. Про те, як виглядає Доріан Ятс нині, де живе, і чому змінив бодібілдинг на йогу, читайте далі.

Зміст:

Де живе Доріан Ятс?

Доріан Ятс зараз живе в іспанському курортному містечку Марбелья регіону Коста-дель-Соль. Фанати, як і раніше, його люблять, а інстаграм Доріана Ятса налічує понад 1 млн. підписників. Живе він з дружиною, у них є дві собаки породи боксер – Самсон і Конан. Бодібілдинг, як і раніше, займає велику частину його життя, але вже в іншій якості.

Кілька років тому Доріан створив власний бренд «DY» і під цією маркою виробляє лінію спортивних тренажерів, і, що важливо, сам бере активну участь в їх розробці. Він володіє двома тренажерними залами. Один – Temple Gym, розташований у підвалі в Бірмінгемі. Ятс тренувався у цьому залі довгі роки і після отримання призових від останньої Олімпії, викупив у колишніх господарів.

Доріан Ятс зараз

Temple Gym. Зал Ятса у Бірмінгемі

Зал знаходиться під опікою сина Ятса, Льюїса і жорсткий стиль його тренувань повністю відповідає філософії батька. Другий його зал – Марбельї DY Gym, це ультрасучасний фітнес-клуб для туристів, відкритий у 2016 році. Ясна річ, іспанський зал відрізняється від англійського: він великий, гламурний і весь заставлений хромованими тренажерами. Старої доброї Т-штанги там годі й шукати, та й придуману Ятсом тягу зворотним хватом у ньому рідко хто робить. Зате під залом є ресторан, славнозвісний стравами з риби, та з вікон якого відкривається чудовий краєвид на море.

Тренажерна зала

DY Gym. Фітнес-клуб Ятса у Марбельї

Залом у Марбельї довгий час керував не бодібілдер, а найнятий Ятсом менеджер – Камель Рахма, але незадоволений його роботою Доріан відсторонив керівника від справ і сам став у керма своєї іспанської фітнес-імперії. Легендарний містер Олімпія створив ряд програм тренувань для атлетів різного рівня підготовки, які можна придбати в інтернеті.

Тренування з тренером

Відео-курс Ятса з набору маси здобув величезної популярності

Та найбільшою популярністю користується його відео-курс, де Доріан особисто покроково показує, як потрібно робити вправи і вчить азам відновлення після важкого тренування. А ще він є засновником дитячої спортивної школи.

Читайте також статтю  Як Накачати Груди Чоловіку | Бодібілдинг Для Розумних

Висновок: тепер Доріан Ятс качає свої фінансові м’язи – просуває франшизу свого тренажерного залу і випускає спортивне обладнання.

Спортивне харчування Доріана Ятса

Ятс створює не тільки тренажери. Він серйозно займається розробкою спортивного харчування, яке знане під двома брендами.  У компанії, що виробляє добавки «DY Nutrition» він головує самостійно, а «Double H Nutrition» володіє спільно з легендою індійського бодібілдингу Хеманта Шеру. Спортивні добавки першого бренду орієнтовані на ринок Європи і США, друга марка спортхарчу спрямована на завоювання Сходу і Азії.

Спортивні добавки Доріана Ятса

Спортивне харчування Ятса користується великим попитом

Примітка: що цікаво, у Ятса було кілька прізвиськ: Бірмінгемський лев, Бульдог (за татуювання на передпліччях) і Тінь. Так його прозвали за скритність і небажання ділитися своїми тренувальними секретами. Так ось, свою лінію сироваткових протеїнів Ятс назвав Shadowhey, схоже, що останне прізвисько подобається йому більше за інші.

Своя лінія спортивного харчування є у всіх без винятку зірок бодібілдингу. Навіть Сильвестр Сталлоне випускає добавки під маркою Instone. Але на відміну від більшості своїх колег, які лише фінансують виробництво, Ятс особисто бере участь у створенні спортпіта і знається на всіх нюансах виробництва. Природна тяга до контролю, уїдливість, настирливість і скрупульозність є гарантією високої якості Ятсовскіх протеїнів і гейнерів, і головне – їх високої ефективності.

Висновок: спортивне харчування Доріана Ятса користується стійким попитом завдяки не тільки харизмі чемпіона, але і високій якості добавок.

Як тренується Доріан Ятс зараз?

Зрозуміло, Доріан Ятс тренується вже не так часто і не так напружено, як раніше. Відмовний стиль Майка Ментцера, який колись був його тренером, забутий, адже питання як набрати масу Ятса вже не хвилює, у нього тепер інші завдання. Але зірка бодібілдингу 90-х тримає себе в прекрасній формі і має підтягнутий вигляд. Іноді він допомагає в підготовці до змагань і сучасним мега-зіркам. За допомогою до нього, у свій час, зверталися Кай Грін, Денис Вольф, Філ Хіт і Бренч Уоррен.

Зірки бодібілдингу

Доріан Ятс та Бренч Уоррен

Доріан, як і раніше, регулярно виконує силові вправи, але робить акцент на кардіо, виконує статичні вправи для м’язів кора і активно займається йогою. Бірмінгемский лев тримає себе в прекрасній формі і має підтягнутий вигляд, незважаючи на наближення 60 – річного юбілею. Іноді він допомагає в підготовці до змагань і сучасним ТОП-бодібілдерам. За допомогою до нього свого часу зверталися Кай Грін, Денис Вольф, Філ Хіт і Бренч Уоррен.

Тренування Ятса

Примітка: крім своїх величезних м’язових обсягів, Ятс увійшов до історії бодібілдингу ще й як чемпіон по травмах. Відмовний тренінг і робота до нестями з величезними вагами коштували йому відриву трицепсу і біцепсу, надриву квадрицепсу. Обізнаний у всіх та різних методах відновлення, він віддає перевагу Хатха-йозі. Про її переваги він говорить у притаманній йому манері, коротко і по суті: «Йога – це життя»!

Доріан Ятс займається йогой

Йога – то є життя!

У свої 59 колишній монстр маси має головним пріоритетом здоров’я і рухливість хребта, який добре пам’ятає присідання та тягу на спину з тяжелезною штангою. Щоб компенсувати компресію хребетного стовпа і відновити втрачену гнучкість, щоранку він виконує асани, розтягується і практикує медитації. Вакуум для живота та планка стали його найкращими друзями.

Читайте також статтю  Як Накачати Грудні М'язи | 5 Реально Кращих Вправ

Ятс каже, що і в майбутньому хоче зберегти активність і продовжити тренування з обтяженнями, бо бодібілдинг для дорослих має свої величезні переваги. Однак, якщо раніше його метою були величезні м’язи, то з віком пріоритети змінилися, змінився тренувальний стиль, ось тільки незгасна пристрасть до спорту і саморозвитку залишилася незмінною.

Висновок: тренується Доріан Ятс, як і раніше, активно і регулярно, але інакше. Місце важкої штанги зайняли килимок для йоги і кардіо-тренажери.


Тиждень в підземеллі

Доріан вірний і зараз своєму головному принципу: щоб стати успішним, необхідно робити свою справу і не здаватися при виникненні перешкод, завжди чітко дотримуватися плану. У цьому полягає його життєве кредо, філософія справжнього бійця і великого Чемпіона. Архівні зйомки його колишніх тренувань сьогодні можна побачити в ряді повнометражних кінострічок. Одна з них – «Тиждень в підземеллі».

Тиждень в підземеллі. Тренування ніг

Ятс розповідає про правила набору маси, а в якості піддослідного кролика в цьому фільмі виступає Марк Дайгел, відомий американський бодібілдер і серьозний бізнесмен. За допомогою кіно, Бірмінгемський лев хоче нести у маси свою життєву позицію, неймовірний за цінністю досвід і знання. Його звичайна скритність забута, Доріан не шкодує сил і часу, щоб допомогти атлетам різного віку уникнути його травм і помилок.

Висновок: тиждень в підземеллі – це документальний фільм про тиждень божевільних тренувань для набору маси під керівництвом Доріана Ятса.

Дружина Доріана Ятса

У 2006 році Ятс розлучився зі своєю першою дружиною Дебі, а через два роки на Arnold Weekend познайомився з молодою бразильської фітнес-моделлю Гал Феррейра, яка стала чемпіонкою світу з бодіфітнесу в 2007 році. Відносини закрутилися дуже швидко і всього через 6 місяців Гал Феррейра стала місіс Ятс.

Фітнес-модель

Дружина Ятса Гал Феррейра

Ятс з молодою дружиною

Вік нам на радість! Доріан Ятс з дружиною

Нова дружина Доріана молодша за нього на 13 років, і також фанатично віддана спорту, тому подружжя багато часу проводять у своєму тренажерному залі, а на задньому дворі їхнього будинку, де Гал, яка обожнює функціональний тренінг, облаштувала ціле фітнес-містечко.

Висновок: дружина Доріана Ятс – зірка бодіфітнесу та бразильська фітнес-модель. Вони разом вже 12 років.

Як відпочиває зірка бодібілдингу?

Зараз чемпіон проживає в Іспанії і опікується власним спортклубом. Відпочивати він вважає за краще на свіжому повітрі, на тлі чудової іспанської природи, такої прекрасної в регіоні Коста-дель-Соль. Ятсу подобаються тренування на березі моря і заняття йогою на сході сонця. Досягнувши зрілого віку і значного добробуту, він має можливість витрачати час на те, що хоче, тренуватися, розвивати свій бренд і щогодини радіти життю.

Доріан Ятс зараз

Виглядає Доріан Ятс чудово! Спортивний та стрункий

У молоді роки він був зайнятий лише тренуваннями для набору маси, сушінням і змаганнями. Зараз з’явився час на відпочинок, релакс і задоволення від простих речей, та ще й виглядає Доріан Ятс відмінно, спортивний і підтягнутий.

Читайте також статтю  Як Накачати Спину Дівчині | 6 Кращих Вправ У Залі

Висновок: Ятс – домосід, замість гучних вечірок і хмарочосам він віддає перевагу пляжу біля свого будинку і йозі зранку.


Син Ятса

Синові Доріана, Льюїсу, зараз 30 років, він живе в Англії і керує спортивним клубом Temple Gym у Бірмінгемі. Він персональний тренер, активно тренується сам і тренує інших. Ятс молодший перебуває у прекрасній формі і доводить, наскільки ефективні його тренувальні методики.

Син Доріана Ятса

Син Ятса, Л’юїс

Однак фанати Ятса старшого цікавляться, чи братиме участь Льюїс у змаганнях? З фото, викладених у соцмережах, зрозуміло, що з природними даними йому пощастило, як і батькові. Зараз стало модно синам великих чемпіонів виходити на сцену, чого тільки варті Хантер Лабрада і Серджіо Олива молодший. Але судячи з усього, Льюїс Ятс НЕ марить лаврами професійного бодібілдера.

В одному інтерв’ю Доріан повідомив, що син не проти взяти участь у змаганнях. Однак це буде не та категорія, що допомогла прославитися його батькові, а всього лише Classic Physique. У Льюїса є всі шанси зайняти власну нішу в бодібілдингу: спосіб життя, робота, відмінна спадковість – все говорить на користь прекрасної спортивної кар’єри. І може бути, ми про нього ще не раз почуємо. Коли прийде час, звичайно.

Висновок: син Ятса, Льюїс успадкував від батька феноменальні генетичні дані, проте кидати життя і здоров’я на ваги професійного бодібілдингу він не поспішає.

Післямова

Мені дуже до вподоби, що Доріан Ятс, незважаючи на свій вік і важкі травми, продовжує жити повноцінним життям і активно тренується. Він не наїв собі живіт і не закинув бодібілдинг. Він просто став іншим, спокійним, досвідченим, мудрованим життям, успішним, але залишився все тим же Великим Чемпіоном, якого ми всі пам’ятаємо. Браво, Доріан Ятс!

Про автора: Мене звати Станіслав Михайловський. Я автор цього блогу, персональний тренер з бодібілдингу, дієтолог, фахівець зі спортивного харчування, письменник. Мені 46 років, з них майже 30, займаюся силовим тренінгом.

Розробляю індивідуальні тренувальні програми для набору маси і схуднення, складаю раціони, консультую щодо вибору та використання спортивних добавок. Спеціалізація - бодібілдинг після 40.



avatar
  Підписуйся  
Повідомте про

Свіжі записи

Кращі статті



Наверх