Доріан Ейтс


Як змінився Доріан Ятс з віком?

Доріан Ятс тепер живе в Іспанії, гріється на сонечку і давно вже забув про похмурий Бірмінгем. Зовсім недавно, 19 квітня йому виповнилося 59 років, тому я і вирішив дізнатися, як на тепер виглядає шестиразовий містер Олімпія, та чи не забув він дорогу до тренажерної зали? Я пам’ятаю його як найкрутішого бодібілдера, що проклав собі дорогу до слави найжорстокішими тренуваннями, широчезною спиною і гігантською м’язовою масою. Про те, як виглядає Доріан Ятс нині, де живе, і чому змінив бодібілдинг на йогу, читайте далі.

Зміст:

Де живе Доріан Ятс?

Доріан Ятс зараз живе в іспанському курортному містечку Марбелья регіону Коста-дель-Соль. Фанати, як і раніше, його люблять, а інстаграм Доріана Ятса налічує понад 1 млн. підписників. Живе він з дружиною, у них є дві собаки породи боксер – Самсон і Конан. Бодібілдинг, як і раніше, займає велику частину його життя, але вже в іншій якості.

Кілька років тому Доріан створив власний бренд «DY» і під цією маркою виробляє лінію спортивних тренажерів, і, що важливо, сам бере активну участь в їх розробці. Він володіє двома тренажерними залами. Один – Temple Gym, розташований у підвалі в Бірмінгемі. Ятс тренувався у цьому залі довгі роки і після отримання призових від останньої Олімпії, викупив у колишніх господарів.

Доріан Ятс зараз

Temple Gym. Зал Ятса у Бірмінгемі

Зал знаходиться під опікою сина Ятса, Льюїса і жорсткий стиль його тренувань повністю відповідає філософії батька. Другий його зал – Марбельї DY Gym, це ультрасучасний фітнес-клуб для туристів, відкритий у 2016 році. Ясна річ, іспанський зал відрізняється від англійського: він великий, гламурний і весь заставлений хромованими тренажерами. Старої доброї Т-штанги там годі й шукати, та й придуману Ятсом тягу зворотним хватом у ньому рідко хто робить. Зате під залом є ресторан, славнозвісний стравами з риби, та з вікон якого відкривається чудовий краєвид на море.

Тренажерна зала

DY Gym. Фітнес-клуб Ятса у Марбельї

Залом у Марбельї довгий час керував не бодібілдер, а найнятий Ятсом менеджер – Камель Рахма, але незадоволений його роботою Доріан відсторонив керівника від справ і сам став у керма своєї іспанської фітнес-імперії. Легендарний містер Олімпія створив ряд програм тренувань для атлетів різного рівня підготовки, які можна придбати в інтернеті.

Тренування з тренером

Відео-курс Ятса з набору маси здобув величезної популярності

Та найбільшою популярністю користується його відео-курс, де Доріан особисто покроково показує, як потрібно робити вправи і вчить азам відновлення після важкого тренування. А ще він є засновником дитячої спортивної школи.

  Як Підвищити Тестостерон Після 40 | Або, Будь Чоловіком

Висновок: тепер Доріан Ятс качає свої фінансові м’язи – просуває франшизу свого тренажерного залу і випускає спортивне обладнання.

Спортивне харчування Доріана Ятса

Ятс створює не тільки тренажери. Він серйозно займається розробкою спортивного харчування, яке знане під двома брендами.  У компанії, що виробляє добавки «DY Nutrition» він головує самостійно, а «Double H Nutrition» володіє спільно з легендою індійського бодібілдингу Хеманта Шеру. Спортивні добавки першого бренду орієнтовані на ринок Європи і США, друга марка спортхарчу спрямована на завоювання Сходу і Азії.

Спортивні добавки Доріана Ятса

Спортивне харчування Ятса користується великим попитом

Примітка: що цікаво, у Ятса було кілька прізвиськ: Бірмінгемський лев, Бульдог (за татуювання на передпліччях) і Тінь. Так його прозвали за скритність і небажання ділитися своїми тренувальними секретами. Так ось, свою лінію сироваткових протеїнів Ятс назвав Shadowhey, схоже, що останне прізвисько подобається йому більше за інші.

Своя лінія спортивного харчування є у всіх без винятку зірок бодібілдингу. Навіть Сильвестр Сталлоне випускає добавки під маркою Instone. Але на відміну від більшості своїх колег, які лише фінансують виробництво, Ятс особисто бере участь у створенні спортпіта і знається на всіх нюансах виробництва. Природна тяга до контролю, уїдливість, настирливість і скрупульозність є гарантією високої якості Ятсовскіх протеїнів і гейнерів, і головне – їх високої ефективності.

Висновок: спортивне харчування Доріана Ятса користується стійким попитом завдяки не тільки харизмі чемпіона, але і високій якості добавок.

Як тренується Доріан Ятс зараз?

Зрозуміло, Доріан Ятс тренується вже не так часто і не так напружено, як раніше. Відмовний стиль Майка Ментцера, який колись був його тренером, забутий, адже питання як набрати масу Ятса вже не хвилює, у нього тепер інші завдання. Але зірка бодібілдингу 90-х тримає себе в прекрасній формі і має підтягнутий вигляд. Іноді він допомагає в підготовці до змагань і сучасним мега-зіркам. За допомогою до нього, у свій час, зверталися Кай Грін, Денис Вольф, Філ Хіт і Бренч Уоррен.

Зірки бодібілдингу

Доріан Ятс та Бренч Уоррен

Доріан, як і раніше, регулярно виконує силові вправи, але робить акцент на кардіо, виконує статичні вправи для м’язів кора і активно займається йогою. Бірмінгемский лев тримає себе в прекрасній формі і має підтягнутий вигляд, незважаючи на наближення 60 – річного юбілею. Іноді він допомагає в підготовці до змагань і сучасним ТОП-бодібілдерам. За допомогою до нього свого часу зверталися Кай Грін, Денис Вольф, Філ Хіт і Бренч Уоррен.

Тренування Ятса

Примітка: крім своїх величезних м’язових обсягів, Ятс увійшов до історії бодібілдингу ще й як чемпіон по травмах. Відмовний тренінг і робота до нестями з величезними вагами коштували йому відриву трицепсу і біцепсу, надриву квадрицепсу. Обізнаний у всіх та різних методах відновлення, він віддає перевагу Хатха-йозі. Про її переваги він говорить у притаманній йому манері, коротко і по суті: «Йога – це життя»!

Доріан Ятс займається йогой

Йога – то є життя!

У свої 59 колишній монстр маси має головним пріоритетом здоров’я і рухливість хребта, який добре пам’ятає присідання та тягу на спину з тяжелезною штангою. Щоб компенсувати компресію хребетного стовпа і відновити втрачену гнучкість, щоранку він виконує асани, розтягується і практикує медитації. Вакуум для живота та планка стали його найкращими друзями.

  Старі Бодібілдери | 10 Атлетів, Яким За...

Ятс каже, що і в майбутньому хоче зберегти активність і продовжити тренування з обтяженнями, бо бодібілдинг для дорослих має свої величезні переваги. Однак, якщо раніше його метою були величезні м’язи, то з віком пріоритети змінилися, змінився тренувальний стиль, ось тільки незгасна пристрасть до спорту і саморозвитку залишилася незмінною.

Висновок: тренується Доріан Ятс, як і раніше, активно і регулярно, але інакше. Місце важкої штанги зайняли килимок для йоги і кардіо-тренажери.


Тиждень в підземеллі

Доріан вірний і зараз своєму головному принципу: щоб стати успішним, необхідно робити свою справу і не здаватися при виникненні перешкод, завжди чітко дотримуватися плану. У цьому полягає його життєве кредо, філософія справжнього бійця і великого Чемпіона. Архівні зйомки його колишніх тренувань сьогодні можна побачити в ряді повнометражних кінострічок. Одна з них – «Тиждень в підземеллі».

Тиждень в підземеллі. Тренування ніг

Ятс розповідає про правила набору маси, а в якості піддослідного кролика в цьому фільмі виступає Марк Дайгел, відомий американський бодібілдер і серьозний бізнесмен. За допомогою кіно, Бірмінгемський лев хоче нести у маси свою життєву позицію, неймовірний за цінністю досвід і знання. Його звичайна скритність забута, Доріан не шкодує сил і часу, щоб допомогти атлетам різного віку уникнути його травм і помилок.

Висновок: тиждень в підземеллі – це документальний фільм про тиждень божевільних тренувань для набору маси під керівництвом Доріана Ятса.

Дружина Доріана Ятса

У 2006 році Ятс розлучився зі своєю першою дружиною Дебі, а через два роки на Arnold Weekend познайомився з молодою бразильської фітнес-моделлю Гал Феррейра, яка стала чемпіонкою світу з бодіфітнесу в 2007 році. Відносини закрутилися дуже швидко і всього через 6 місяців Гал Феррейра стала місіс Ятс.

Фітнес-модель

Дружина Ятса Гал Феррейра

Ятс з молодою дружиною

Вік нам на радість! Доріан Ятс з дружиною

Нова дружина Доріана молодша за нього на 13 років, і також фанатично віддана спорту, тому подружжя багато часу проводять у своєму тренажерному залі, а на задньому дворі їхнього будинку, де Гал, яка обожнює функціональний тренінг, облаштувала ціле фітнес-містечко.

Висновок: дружина Доріана Ятс – зірка бодіфітнесу та бразильська фітнес-модель. Вони разом вже 12 років.

Як відпочиває зірка бодібілдингу?

Зараз чемпіон проживає в Іспанії і опікується власним спортклубом. Відпочивати він вважає за краще на свіжому повітрі, на тлі чудової іспанської природи, такої прекрасної в регіоні Коста-дель-Соль. Ятсу подобаються тренування на березі моря і заняття йогою на сході сонця. Досягнувши зрілого віку і значного добробуту, він має можливість витрачати час на те, що хоче, тренуватися, розвивати свій бренд і щогодини радіти життю.

Доріан Ятс зараз

Виглядає Доріан Ятс чудово! Спортивний та стрункий

У молоді роки він був зайнятий лише тренуваннями для набору маси, сушінням і змаганнями. Зараз з’явився час на відпочинок, релакс і задоволення від простих речей, та ще й виглядає Доріан Ятс відмінно, спортивний і підтягнутий.

  Як Схуднути Після 40 | Що Гальмує Втрату Ваги Найбільше

Висновок: Ятс – домосід, замість гучних вечірок і хмарочосам він віддає перевагу пляжу біля свого будинку і йозі зранку.


Син Ятса

Синові Доріана, Льюїсу, зараз 30 років, він живе в Англії і керує спортивним клубом Temple Gym у Бірмінгемі. Він персональний тренер, активно тренується сам і тренує інших. Ятс молодший перебуває у прекрасній формі і доводить, наскільки ефективні його тренувальні методики.

Син Доріана Ятса

Син Ятса, Л’юїс

Однак фанати Ятса старшого цікавляться, чи братиме участь Льюїс у змаганнях? З фото, викладених у соцмережах, зрозуміло, що з природними даними йому пощастило, як і батькові. Зараз стало модно синам великих чемпіонів виходити на сцену, чого тільки варті Хантер Лабрада і Серджіо Олива молодший. Але судячи з усього, Льюїс Ятс НЕ марить лаврами професійного бодібілдера.

В одному інтерв’ю Доріан повідомив, що син не проти взяти участь у змаганнях. Однак це буде не та категорія, що допомогла прославитися його батькові, а всього лише Classic Physique. У Льюїса є всі шанси зайняти власну нішу в бодібілдингу: спосіб життя, робота, відмінна спадковість – все говорить на користь прекрасної спортивної кар’єри. І може бути, ми про нього ще не раз почуємо. Коли прийде час, звичайно.

Висновок: син Ятса, Льюїс успадкував від батька феноменальні генетичні дані, проте кидати життя і здоров’я на ваги професійного бодібілдингу він не поспішає.

Післямова

Мені дуже до вподоби, що Доріан Ятс, незважаючи на свій вік і важкі травми, продовжує жити повноцінним життям і активно тренується. Він не наїв собі живіт і не закинув бодібілдинг. Він просто став іншим, спокійним, досвідченим, мудрованим життям, успішним, але залишився все тим же Великим Чемпіоном, якого ми всі пам’ятаємо. Браво, Доріан Ятс!

Про автора: Мене звати Станіслав Михайловський. Я автор цього блогу, персональний тренер з бодібілдингу, дієтолог, фахівець зі спортивного харчування, письменник. Мені 46 років, з них майже 30, займаюся силовим тренінгом.

Розробляю індивідуальні тренувальні програми для набору маси і схуднення, складаю раціони, консультую щодо вибору та використання спортивних добавок. Спеціалізація - бодібілдинг після 40.



0 0 голоса
Article Rating
Подписаться
Подписаться на
guest
0 Comments
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Свіжі записи

Кращі статті

Теги

Програма тренувань для чоловіків Як набрати масу Як накачати прес Як накачати прес чоловіку Як накачати трицепс вдома вправа вакуум вправи на низ грудних м'язів вправи ня задню поверхню стегна гейнер для набору маси доріан ятс дієта для схуднення жим вузьким хватом жим зворотним хватом жим ногами в тренажері качати біцепс за наукою кращі вправи для грудей метілдрен 25 відгук набір маси тіла для дівчат нейтральні підтягування планка для схуднення програма для чоловіка вдома програма тренування спини підйом штанги на біцепс спортивне харчування для набору маси тренування зранку тяга гантелі в нахилі тяга зворотним хватом чому я не худну що пити на тренуванні як накачаи спину як накачати груди чоловіку як накачати задню дельту як накачати м'язи грудей як накачати сердні дельти як накачати спину дівчині як накачати сідниці як накачати шию як накачти м'язи грудей жінці як позбутися целюліту як приймати спортивне харчування як підвищити тестострон після 40 як схуднути без дієти як схуднути на животі як худнути швидше які м'язи тренувати разом


Наверх
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x