Как повысить эффективность тренировок в тренажерном зале

Судя по роликам на youtube, в любом спортивном клубе мира можно увидеть людей, уткнувшихся в свой смартфон, лёжа на тренажёре. Нет, конечно, если вы олигарх и проводите первичное размещение своих акций на бирже, быть в курсе котировок просто необходимо. В ином случае, увлечение мобильными гаджетами во время тренировки в тренажерном зале — это лишь сигнал о психическом расстройстве, которое называют зависимостью от социальных сетей. Кроме того, это просто опасно. Поскольку увлёкшись общением в чате, можно не заметить как падает на ногу гантель, выпущенная из рук соседом-ловцом покемонов.

Новичок в тренажёрном зале. Как избежать ошибок?