Предтренировочный комплекс

 

Как спортивное питание изменило мой подход к тренировкам



бодибилдерМне вообще очень нравится продукция этой компании. И её знаменитый протеин Syntha-6 и как они называют, премиальный гейнер True-Mass, произвели на меня самое благоприятное впечатление, а опустевшие красные банки от этого спортивного питания я до сих пор использую, как емкости для хранения продуктов. Но если протеину, гейнеру и креатину, выпускаемым компанией BSN ещё можно отыскать достойные аналоги, то вот предтренировочному комплексу NO-Xplode, найти замену я не смог. Хотя если честно, не сильно-то и пытался, поскольку эта добавка не только помогла мне с набором мышечной массы, она полностью изменила всю философию моего тренинга.

Брызги маркетинга


По роду занятий я профессиональный рекламист, и поэтому всякие маркетинговые уловки, или как я их называю «заманушные вопли», типа: «Стань огромным с лёгкостью», «Звериная мощь», и «Безумная энергия», на меня не действуют. Я и сам могу придумать не хуже. Кроме того, я знаю, что подобный бред придумывают люди, не имеющие к набору мышечной массы никакого отношения. И поэтому я им не верю.

Когда я читаю подобные рекламные слоганы, придуманные обкуренными ботанами, у меня возникает стойкое впечатление, что мне, в очередной раз, хотят впарить пустышку в красивой упаковке. Причем, отнюдь недешёвую, поскольку конкуренция на рынке спортивного питания невероятно жёсткая, и наибольшие прибыли получают компании, имеющие самый большой рекламный бюджет. Чтобы компенсировать свои затраты на продвижение товара, в цену любой супер-пупер инновационной добавки производитель закладывает до 30% на её рекламу.

Когда мы, поверив в очередной раз призывам производителя спортивного питания, покупаем красивую баночку, украшенную крикливыми рекламными посылами, то ожидаем получить от этой покупки какой-то эффект, пусть небольшой, но реальный. Покупаем, пьём, а ничего не происходит, вообще ничего. Так со мной было не раз. Но в случае с предтренировочным комплексом NO-Xplode я ошибся, реально ошибся…

Спортивное питание | Дорогое, но не всегда эффективное

Спортивное питание | Дорогое, но не всегда эффективное

Стена застоя

О покупке спортивного питания, способного помочь мне в наборе мышечной массы, я впервые задумался, когда в очередной раз упёрся в глухую стену застоя. В то время я, как истинный фанат железного спорта, тренировался по пропахшим молью заветам дедушки Джо Вейдера, и старался на каждой тренировке пожать/присесть/потянуть всё больший вес. Но у моего организма был другой взгляд на процесс набора мышечной массы. И в один прекрасный момент рабочие веса в упражнениях расти перестал, мышцы на нагрузку не реагировали, а посещение тренажёрного зала из любимого занятия превратилось в обузу. Кроме того, за окном был ноябрь, и на улице правила бал холодная, сырая и жутко депрессивная погода.

Пользоваться “химией” я не хотел из принципа. Я уже имел опыт общения с подобными фармакологическими изысками, и он оставил у меня неприятные впечатления. Шерстя просторы интернета, я нашёл статью, где умный дядя говорил, что первыми во время тренировки устают, не мышцы и связки, а наша нервная система. Именно она, эта хитрая система, почуяв приближающийся мышечный стресс, без которого набор мышечной массы невозможен, даёт нашим мышцам команду «остановись», накатывает усталость и все, тренировка закончена.

И поэтому, вещал автор этой статьи, если хочешь непросто сходить в тренажерный зал, на девчонок поглядеть, а чтобы объемы попёрли, то свою нервную систему нужно «взбодрить». Приготовиться к битве за набор мышечной массы, так сказать.

И нет для этого лучшего средства, чем предтренировочный комплекс, поскольку это спортивное питание должно стимулировать нашу нервную систему и помочь тренироваться дольше, жёстче и эффективнее.

После прочтения этой статьи мне оставалось лишь выбрать эффективный предтренировочный комплекс и ринуться в тренажерный зал наращивать мышечную массу. Зайдя на сайт одного интернет-магазина, предлагающего купить спортивное питание, я сразу же заглянул в нужную категорию и немного растерялся — выбор был огромным. Начал изучать состав предтренировочных добавок и даже прослезился. Что же нюхают маркетологи, которые пишут в описании продукта, такой бред: «Авторская матрица для мышечной волюмизации, моментально расширяющая диаметральный просвет сети капилляров»? Или: «Комплекс мгновенно повышает уровень норадреналиновой секреции, увеличивая в несколько раз концентрацию дипетидного соединения». Мама дорогая!

Но меня сразила другая вещь. В рекомендации по применению, один производитель спортивного питания написал: «В день послетренировочного отдыха принимать 2 мерные ложки продукта». Но, зачем? Если это комплекс, заточенный под тяжёлую тренировку в тренажерном зале, то зачем я его стану принимать в день, когда на тренировку не иду?

Предтренировочный комплекс | Приводит нервную систему в боевое состояние

Предтренировочный комплекс | Приводит нервную систему в боевое состояние

Этапы славного пути


Выбирал короче, я долго, но остановился в конце на предтренировочном комплексе NO-Xplode от компании BSN. И вот почему: фирма была основана двумя бывшими качками – Крисом Фергюсоном и Скотом Джеймсом в 2001 году. И чтобы пробиться на плотно заселённый рынок спортивного питания, нужно было основательно подвинуть уже существующих производителей и откусить кусок их рынка. А это можно было сотворить лишь с помощью действительно качественной продукции с высокой эффективностью.
Крис и Скот, хоть и бывшие качки, дураками не были, и прекрасно это понимали, поэтому сразу вложили серьёзные средства в инновационные разработки. В 2005 году креатин Cellmass от компании BSN стал победителем в категории «креатин года» по версии известнейшего магазин спортивного питания bodybuiding.com.

Чуть позже слава пришла и к другим представителям спортивного питания компании BSN, протеину Syntha-6 и гейнеру True-Mass. Но визитной карточкой компании, и самым успешным её детищем стал предтренировочный комплекс NO-Xplode.

Появление монстра

Но это все как говорится лирика, меня заинтересовал и подвинул к покупке этой добавки другой факт. В 2011 году, детище двух талантливых качков-бизнесменов за 144 млн.$ приобрела ирландская компания Glanbia. Мне это название ни о чём не сказало, но когда я поинтересовался, то узнал, что годом ранее она же купила другого крутого производителя спортивного питания — Optimum Nutrition. А, кроме того, сама Glanbia – это один из крупнейших в мире поставщиков сырья для производства спортивного питания. Таким образом, компании BSN и Optimum Nutrition слились в экстазе, получили доступ к инновационным разработкам друг друга, и к более дешёвому и качественному сырью материнской компании Glanbia, ставшей, в хорошем смысле этого слова  новым “монстром” на рынке производства спортивного питания.

Другими словами, я решил купить предтренировочный комплекс NO-Explode, поскольку его выпускает мегакрутой производитель спортивного питания, имеющий собственный исследовательский центр и контролирующий все стадии процесса, от разработки сырья и до конечного продукта. Почему это важно, спросите вы? А потому что в мире существует около 600 компаний по производству спортивного питания.

Кевин Леврон и его спортивное питание

Кевин Леврон и его спортивное питание

Практически каждый именитый атлет, от Ронни Коулмэна и до Кевина Леврона, имеют собственную линию спортивных добавок. Спортивное питание, и довольно недешёвое, выпускает даже Сильвестр Сталлоне под брендом InStone. Но вот подавляющее большинство этих компаний просто покупают самые дешёвые ингредиенты у крупных производителей, и тупо расфасовывают их по ярким банкам, с отфотошопленным изображениями владельца компании на упаковке.

И поэтому спортивное питание на современном рынке представлено в двух ипостасях: либо выпущенное крупными концернами, типа Glanbia, либо расфасованное где-то на заднем дворе, бывшими звёздами бодибилдинга. Я ради красного словца немного обобщаю, ибо есть и приятные исключения из этого правила, Labrada Nutrition и Gaspari Nutrition, например, но в целом все выглядит именно так. И это была первая причина, по которой я остановил свой выбор на предтренировочном комплексе NO-Xplode от BSN.

Концерн Glanbia | Крупнейший производитель качественного спортивного питания

Концерн Glanbia | Крупнейший производитель качественного спортивного питания

Ближе к телу


А вот вторая причина была более простая и шкурная. Меня все равно терзали сомнения, а добавка стоила недешево, поэтому я купил этот комплекс ещё и потому, что в магазине спортивного питания, только он был представлен в небольшой упаковке в 240 гр. Пробник, так сказать. «Ну, если очередная пустышка, думал тогда я, то хоть денег немного потрачу». Купил. По вкусу мне досталась голубая малина. За час до похода в тренажерный зал приготовил себе сие «ведьмино варево».

На ½ литра воды положил две мерные ложки смеси и хорошенько размешал. Цветом полученный напиток напоминал купорос, которым моя бабушка обрабатывала стены, и при этом довольно сильно пенился. Тут же на ум пришла крылатая фраза Арнольда «Я и дерьмо готов есть, лишь бы мышцы выросли». Ну, будем надеяться, не все так печально. Перекрестился, и залпом выпил.

А ничего так, по вкусу кисленько, пьётся легко и даже холодит немного. То, что деньги потрачены не зря, я понял уже в раздевалке. Обычно перед тренировкой я пил  гейнер, чтобы наполнить себя энергией и зарядиться быстрыми углеводами, но в этом случае ощущения были кардинально другими.

Посторонние мысли исчезли, я чувствовал себя собранным, и полностью готовым к сражению за мышечную массу. Меня немного распирало и потряхивало, а в желудке, как бы сказал сладкоречивый поэт, приятно «порхали бабочки».

Короче, обычная полуторачасовая тренировка ног уложилась в час. И привычного ощущения свинцовой усталости под конец я не ощущал, если бы захотел, мог поработать ещё. Я был немного удивлён, но несказанно доволен. Но вот заснуть после такого тренинга мне удалось, лишь выпив снотворного. Сна не было ни в одном глазу, зато ноги дёргались как у собаки.

Предтренировочный комплекс | Увеличивайте дозу постепенно

Предтренировочный комплекс | Увеличивайте дозу постепенно

И тут я хочу дать один совет: не стоит на первом свидании с предтренировочным комплексом NO-Explode сразу же класть две мерные ложки продукта. Начните с одной, а если же тренировка предстоит реально тяжёлая, например спина или ноги, положите так и быть, полторы.

В состав комплекса входит кофеин, скрывающийся под псевдонимом метилксантины, и он довольно сильно стимулирует центральную нервную систему. Применение такой добавки менее, чем за 5-6 часов до сна – это одна и самых распространённых ошибок в использовании спортивного питания.

Если тренировка планируется на поздний вечер, будьте готовы к проблемам с засыпанием. Принимать предтренировочный комплекс NO-Explode лучше всего через пару 30-40 минут после еды. Желудок к этому времени должен быть полупустым, тогда эффект от приёма намного выше, и вставляет тогда намного сильнее.

Праздник в красной банке

Когда же моя пробная упаковка закончилась, я купил себе самую большую красную банку, по деньгам так получалось гораздо выгоднее. И с того времени мои тренировки в тренажерном зале превратились в праздник. И это не преувеличение, не аллегория, до которых я большой охотник — это объективная реальность.

Обычно у меня период набора мышечной массы начинается с октября и заканчивается в марте. Настроиться на тяжёлую тренировку в дождливый, депрессивный и промозглый до костей осенний день непросто. Но вот с комплексом NO-Explode такая проблема исчезла. Выпил, и марш в тренажерный зал, набирать мышечную массу. Наверное, обкуренные маркетологи все-таки не врали про ноотропный (активизирующий работу головного мозга) эффект. Действительно, концентрация и боевой настрой от приема комплекса просто зашкаливает. Так и хочется пойти пожать/присесть/потянуть. А что же там с набором мышечной массы, спросите вы? Отвечаю, как есть: я использовал комплекс на протяжении всего массонаборного цикла, и мне тогда удалось набрать почти 2 кило чистой мышечной массы.

Предтренировочный комплекс | Праздник в красной банке

Предтренировочный комплекс | Праздник в красной банке

Но дело даже не в этом, предтренировочный комплекс NO-Explode полностью изменил стиль моих тренировок, отправив на свалку истории заветы дедушки Вейдера, и полностью переиначил всю философию массонабора. Поскольку работоспособность в тренажерном зале повысилась в разы, а время отдыха между сетами, наоборот, уменьшилось, мой тренинг стал жёстче. Свои привычные одинарные подходы я стал объединять, сначала в суперсеты, потом в трисеты, а совсем обнаглев, даже в гигантские серии по 4–5 упражнений кряду. Рабочие веса, ясное дело, упали, но…

Время, которое рабочая мышца находилась под нагрузкой, существенно выросло. Все это дало свой закономерный эффект – застой закончился, и я стал набирать мышечную массу. Помимо этого, повысилась плотность мышц, а вот жировая прослойка нарастала намного меньше. Как только упали рабочие веса, сразу перестали болеть суставы. Я освободился от оков тупого силового тренинга и стал свободным человеком. Я узрел истину.

Теперь, начиная период набора мышечной массы, я в обязательном порядке использую предтренировочный комплекс NO-Xplode. Определённо, это спортивное питание стоит своих денег. Да, пребудет с вами сила. И масса!



5
Отправить ответ

avatar
4 Цепочка комментария
1 Ответы по цепочке
1 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
4 Авторы комментариев
bestbodyblogИльнарСтанислав МихайловскийСергей Родионов Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
Подписаться на
Сергей Родионов
Гость
Сергей Родионов

Мне тоже очень нравится этот комплекс. На мой взгляд – это одна из немногих рабочих добавок.

Станислав Михайловский
Гость

Bsn в этом плане вообще, молодец. Комплекс NO-Xplode проходит уже третью реинкарнацию, но становится все лучше и лучше.

Ильнар
Гость
Ильнар

А что нибудь из рода адаптогенов есть смысл принимать?

Ильнар
Гость
Ильнар

Доброго времени и суток, хотел спросить а есть ли смысл принимать что то вроде адаптогенов?

Похожие статьи

Свежие записи

Лучшие статьи

Теги

12 суперсетов для рук ДНФ бодибилдинг после 40 диета для похудения дроп-сеты на массу жим гантелей сидя жим штанги узким хватом жиросжигание жиросжигатели жиросжигатель как выбрать перчатки для зала как накачать брахиалис калорийность продуктов питания набор массы набор мышечной массы накачанная попа накачать бицепс накачать плечи накачаться быстро накачать трицепс накачать шею низкоуглеводная диета похудение похудеть быстро почему не растут мышцы принципы Вейдера программа питания для набора массы программа тренировки грудных программа тренировки рук программа тренировок протеин соматропин состав продуктов питания спортивное питание спортивный клуб тренажерный зал тренинг с ограничением кровотока тренировка тренировка груди для девушки тренировка ног тренировочная маска тяга штанги обратным хватом упражнение молот французский жим целлюлит

Наверх