ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ β ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΡ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ±ΠΊΠ΅. ΠΠ½Π° Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΡ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π°Π»Π° Π² ΠΠ°Π½Π°Π΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎ Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π·Π΄Π°, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Π² telegram https://t.me/bestbodyblog
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΆΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΡ , Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π» Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π ΠΈΡΠ΅ ΠΠΈΠ°Π½Π°, ΠΎ Π±Π°Π±ΡΠ»Π΅ ΠΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΠ½Π΅ Π¨Π΅ΠΏΠ°ΡΠ΄ ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ°ΡΠ΅ Π£ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΈ ΡΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΈΠ·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π² ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ» ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ-Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠ°, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎ. Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΉ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
Π‘Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π°
ΠΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΡ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΠ²Π°. Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π’ΠΈΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π΅ (ΠΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ²Π°) 30 ΠΈΡΠ½Ρ 1981 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΡ ΠΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ» Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠΊΡΠΎΡ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½, Π±ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠΉ Π·Π° ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ Π‘Π‘Π‘Π . ΠΠ½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ Π±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 36 Π»Π΅Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ»ΡΠ±.
ΠΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π°, Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π² Π΅Ρ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅. Π 2005 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΠ»Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ Π°Π»Π° Π² ΠΠ°Π½Π°Π΄Ρ ΠΈ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ Π΄Π°Π²Π°Π»ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π°.
ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠ½Π° Π±ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΠ±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ±Π·Π°Π²Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π·Π΄ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΡ Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ°Π²Π°.
ΠΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ° Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ½Π° — Π°ΡΠ»Π΅Ρ PRO Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π° IFBB Womenβs Physique, Π° ΠΈΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΡ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΎ, ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ. Π ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅ Π²ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ, Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π»Π°, Π±ΡΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Ρ Π²Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡ Π΄ΠΎ 110 ΠΊΠ³. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΡ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1,67, ΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½Π° ΠΎΠ½Π° Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π» ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»Π° Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π° Π΄ΠΎ 60 ΠΊΠ³, ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π°. ΠΡΡΠ·ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ»ΡΠ±Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΡΡΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Ρ (WBFF), ΠΈ, ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π½ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘ΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π°Ρ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π»Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π±ΡΡΠ°, ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΡ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, ΡΠ±ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Β«ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡΠ°Π½ΠΎΡΡΡΡΒ», ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ
Π Π΅Π»ΡΠ΅Ρ, Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅. Π£ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΎ ΠΠ»Π»Ρ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. Π ΡΡΠΌ ΠΆΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠ»Π»Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅? Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π΅Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΠ°: ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°Π±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΡ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ:
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π΅Ρ Π΄Π΅Π±ΡΡ Π½Π° ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π½ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π½ΡΠ»Π° 9, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 16 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΠ»Π»Π° Π½Π΅ ΡΠ½ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
Π― Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Β«Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΒ», ΠΈΡΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ», Π»ΡΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³Π΅ Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°Ρ Ρ Π½Π΅ ΡΡΡΡ, Π€ΠΠΠ (ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ) Π²ΠΎΡΠ»Π° Π² ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Ρ Π² 1999 Π³ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π² 2001 ΠΠΠ Π²Π²Π΅Π» ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ΄ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ². Π―ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ, Π° Π½Π° Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ — ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
ΠΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³Π΅ΡΠΎΠΈΠ½Π΅. ΠΠ°ΡΠ°Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Ρ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΆΠ½ΡΡ (ΡΠΈΡΠ°ΠΉ Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ) ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ IFBB, ΠΠ»Ρ, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π° ΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΈ 2018
ΠΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅, Π° ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡ ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, Π° Π²ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ), Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°Ρ , ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±Π΅Π·Π±Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΠΠ€ (Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Π°) ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ±ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠ° ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ. ΠΠ±ΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Β«ΡΡΡΠΊΠ΅Β» ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ. ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΡ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°Ρ :
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΠ»Ρ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 60 Π΄Π½Π΅ΠΉ Β«Best Body TransformationΒ» ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π² Π‘Π¨Π ΠΈ ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅. Π ΡΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΠ»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Ρ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Π΅ Π² ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. Π Π΅ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ ΠΠ»Π»Π°!
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π°Ρ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½Π½ΠΎΠΉ
ΠΏΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π°Ρ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½Π½ΠΎΠΉ
ΠΏΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ